Качайте пресс
Как похудеть и убрать лишнее в области живота — качать пресс.
Шейхроуз Чарания,
основательница Women 2.0,
вместе с коллегами бронирует конференц-зал, скидывает обувь,
ложится на пол и включает видео
«как накачать пресс в домашних условиях».
В течение 20 мин. они делают достаточно трудные упражнения.
Совместное преодолевание трудностей дает команде ощущение сплоченности,
растет уровень доверия друг к другу.
К концу упражнений все чувствуют, что это было самым тяжелым делом в течение дня,
и работа уже не кажется такой трудной. Более того, все смеются,
получают заряд энергии и становятся более общительными.
Комментариев нет:
Отправить комментарий